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da Giak
12 lug 2018, 11:52
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Consigli per migliorare le proprie prestazioni
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Re: Consigli per migliorare le proprie prestazioni

Non può essere poi così stupido; non ho visto la scena ma, correndo, mi hanno insegnato che il primo sorso di acqua va tenuto in bocca solo per sciacquarla e poi va sputata, il secondo sorso si può mandare giù.
Forse fanno lo stesso ...

Ciao
Giak
da Giak
13 mar 2018, 11:45
Forum: Engadin Skimarathon
Argomento: 50^ ENGADIN SKIMARATHON
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Re: 50^ ENGADIN SKIMARATHON

Eccomi ! Piena soddisfazione per la mia 20^ ESM ! Tutto relativo naturalmente se confrontato a Cactaceo o Vegeta ... Comunque mi sono divertito e devo ammettere che quando le condizioni meteo sono avverse, do sempre il meglio di me stesso. Alla partenza nevicava e pioveva con temperatura intorno a 0...
da Giak
12 mar 2018, 9:48
Forum: Engadin Skimarathon
Argomento: 51^ ENGADIN SKIMARATHON
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Re: 51^ ENGADIN SKIMARATHON

Bene Migly ! queste le nuove quote : Starting fee The amount of the starting fee depends on the time of payment/registration: Marathon (42 km) CHF EUR by 31st August 100.- 90.- from 1st September 120.- 110.- from 1st January 140.- 125.- from 1st February 160.- 140.- from 1st March 180.- 160.- una vo...
da Giak
12 mar 2018, 9:05
Forum: Engadin Skimarathon
Argomento: 51^ ENGADIN SKIMARATHON
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51^ ENGADIN SKIMARATHON

Ciao sono ancora vivi i ricordi della mia 20^ Engadin Skimarathon e già si pensa alla prossima : Qualifikationen für 51. Engadin Skimarathon 2019 Kategorie Herren Damen Gesamtzeit Ränge Ränge ab Zeit Elite 1 - 119 1 - 8 1:34.05,2 Elite A 120 - 696 9 - 48 1:44.06,0 Elite B 697 - 1410 49 - 100 2:01.06...
da Giak
9 mar 2018, 15:34
Forum: Engadin Skimarathon
Argomento: 50^ ENGADIN SKIMARATHON
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Re: 50^ ENGADIN SKIMARATHON

Cactaceo c'è qualcun altro allora che parte prima di te ...

dai ti prendo in giro, non te la prendere ... pensa a me, quando mai ci arriverò !!

In bocca a lupo a tutti e che la forza sia con noi !

Lunedì ce la raccontiamo

Ciao
Giak
da Giak
9 mar 2018, 10:03
Forum: Engadin Skimarathon
Argomento: 50^ ENGADIN SKIMARATHON
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Re: 50^ ENGADIN SKIMARATHON

Le previsioni al momento danno neve in partenza con temperatura sopra lo zero ed innalzamento della temperatura lungo il percorso con possibilità di pioggia. Che peccato !

Siete carichi ?

Ciao
Giak
da Giak
8 mar 2018, 11:28
Forum: Engadin Skimarathon
Argomento: 50^ ENGADIN SKIMARATHON
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Re: 50^ ENGADIN SKIMARATHON

Meldet euch doch gleich am Sonntag, 11. März 2018 ab 16.00 Uhr für den 51. Engadin Skimarathon 2019 an und sichert euch einen Startplatz für die nächste Ausgabe!

Organizzaimoci !

ciao
Giak
da Giak
7 mar 2018, 14:52
Forum: Engadin Skimarathon
Argomento: 50^ ENGADIN SKIMARATHON
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Re: 50^ ENGADIN SKIMARATHON

Vegeta se pensi di rallentare ancora un po' ti passo anch'io sopra così offri la birra anche a me ... Al momento sta nevicando parecchio. Da domani un altalenarsi di abbassamento di temperatura a una risalita, sole a neve. Comunque le previsioni sabato e domenica danno neve consistente. Sarà già qui...
da Giak
6 mar 2018, 10:18
Forum: Engadin Skimarathon
Argomento: 50^ ENGADIN SKIMARATHON
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Re: 50^ ENGADIN SKIMARATHON

Al momento le previsioni danno neve sabato e domenica in mattinata consistenti. Pensavo anch'io alle buone possibilità di passare di gruppo per il prossimo anno, bisognerà solo capire quanto sarà lenta la neve ed evitare soprattutto la coda alla prima salita del trampolino. Secondo me quest'anno sar...
da Giak
1 mar 2018, 8:41
Forum: Engadin Skimarathon
Argomento: 50^ ENGADIN SKIMARATHON
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Re: 50^ ENGADIN SKIMARATHON

ciao, quest'anno sono 20 !! Liebe Langläuferin, lieber Langläufer Bis zum 50. Engadin Skimarathon und 11. Halbmarathon dauert es nur noch wenige Tage. Wir freuen uns sehr, Sie am 11. März 2018 bereits zum 20. Mal am Engadin Skimarathon begrüssen zu dürfen. Gerne überreichen wir Ihnen dafür einen Jub...
da Giak
2 feb 2018, 9:44
Forum: Engadin Skimarathon
Argomento: 50^ ENGADIN SKIMARATHON
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Re: 50^ ENGADIN SKIMARATHON

http://www.engadin-skimarathon.ch/en/en ... d-out.html

Io ci sarò !
Obiettivo battere Cactaceo ...
ciao
Giak
da Giak
11 gen 2018, 10:06
Forum: Di tutto un po'
Argomento: MONTAGNA 360°
Risposte: 0
Visite : 248

MONTAGNA 360°

Ciao

segnalo questo sito che ho appena trovato https://www.neveitalia.it/

Magari ci sono poche rubriche legate al Fondo ma può essere interessante darci un'occhiata.

Ciao
Giak
da Giak
9 gen 2018, 10:58
Forum: SNC 2016
Argomento: SNC 2018
Risposte: 216
Visite : 11902

Re: SNC 2018

Ciao a tutti. Scusate la mia latitanza, ma credo ormai che ve ne siate abituati ... Purtroppo sembra che sia l'unico a dare forfait alla SNC2018 ma quest'anno ho affittato una casa in montagna per tutta la stagione a Chamois, tra l'altro un bellissimo posto che consiglio a tutti, e quindi praticamen...
da Giak
29 nov 2017, 12:06
Forum: Amici di scidifondo
Argomento: DI NOTTE
Risposte: 3
Visite : 411

DI NOTTE

da Giak
17 ott 2017, 14:37
Forum: Amici di scidifondo
Argomento: Cicloraduno Dorio Legnoncino 21/22 ottobre
Risposte: 33
Visite : 3933

Re: Cicloraduno Dorio Legnoncino 21/22 ottobre

Bene bene bel gruppone, grande Cac! Non leggo Migly e neanche Gigio...ci sarete cari miei?? Lucacomasina, che ne dici? Giro facile, siamo vicini...o solo cena? Hurtigruten, duca dell'Adda, dove sei finito? Snevulasssss??? Daidaidai che il gran giorno si avvicina! Anche per gli amici bergamaschi è u...
da Giak
12 ott 2017, 10:42
Forum: Amici di scidifondo
Argomento: Cicloraduno Dorio Legnoncino 21/22 ottobre
Risposte: 33
Visite : 3933

Re: Cicloraduno Dorio Legnoncino 21/22 ottobre

Ciao

presente solo cena.

Grazie
Giak
da Giak
1 set 2017, 14:20
Forum: Amici di scidifondo
Argomento: VAL BREGAGLIA
Risposte: 1
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VAL BREGAGLIA

http://www.rsi.ch/news/ticino-e-grigion ... 96069.html

Ciao a tutti

una nuova frana in Val Bregaglia obbliga la chiusura della strada verso Maloja.

Cosa succederà quest'inverno per salire in Engadina ?

ciao
Giak
da Giak
30 ago 2017, 16:58
Forum: Amici di scidifondo
Argomento: Il sacrificio di un/a vergine
Risposte: 10
Visite : 1383

Re: Il sacrificio di un/a vergine

Grazie Rosqua ma purtroppo anch'io devo rinunciare benché il dibattito lanciato da Snevolo sembrava intrigante ...
Ci rifaremo con una Pizzoccherata al primo calare della neve.

A presto
Giak
da Giak
26 giu 2017, 16:14
Forum: Amici di scidifondo
Argomento: MTB raduno 18 giugno 2017 Engadina
Risposte: 10
Visite : 1515

Re: MTB raduno 18 giugno 2017 Engadina

L'invidia è ancora più grade !!

ma dové quel lago stupendo ? non avete avuto voglia di farci il bagno ?

Grazie Ceszji per avermi fatto sognare !!!

ciao
Giak

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