La ricerca ha trovato 526 risultati

da ericradis
6 dic 2016, 21:30
Forum: Amici di scidifondo
Argomento: S.Ambrogio-Immacolata
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Re: S.Ambrogio-Immacolata

luca72comasina ha scritto:
ericradis ha scritto:Io a Sant'Ambrogio o Riale o Pontresina
:mrgreen:

ciao anch'io vorrei andare a Riale il 7, saresti interessato a un car sharing?

Purtroppo devo rinunciare all'inizio stagione... :hurted:
da ericradis
4 dic 2016, 10:29
Forum: Amici di scidifondo
Argomento: S.Ambrogio-Immacolata
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Re: S.Ambrogio-Immacolata

Io a Sant'Ambrogio o Riale o Pontresina
:mrgreen:
da ericradis
11 mag 2016, 18:28
Forum: Di tutto un po'
Argomento: Lo sport piange...
Risposte: 28
Visite : 5009

Re: Lo sport piange...

Io trovo che il percorso di Scwhazer e del suo allenatore sia molto educativo e vada portato ad esempio. Naturalmente la premessa e' che ha sbagliato a doparsi, ma la possibilita' del riscatto non capisco perche' non debba essere valorizzata, proprio come contrasto al doping. L'aver dimostrato che ...
da ericradis
29 mar 2016, 16:40
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Programma di allenamento per la Vasa
Risposte: 84
Visite : 13155

Anche io al termine degli allenamenti lunghi ho voglia di bere la cocacola. Trovo che si debbano assecondare queste richieste del fisico. Comunque dopo gli sforzi prolungati che comportano la deplezione di quasi tutto il glicogeno, è consigliato assumere zuccheri semplici che danno il picco di insul...
da ericradis
28 mar 2016, 0:37
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Programma di allenamento per la Vasa
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Visite : 13155

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote> <BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote> sotto l'ora, come dice Marcotto serve al limite solo acqua. Ci aggiungono ...
da ericradis
27 mar 2016, 21:16
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Programma di allenamento per la Vasa
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sotto l'ora, come dice Marcotto serve al limite solo acqua. Ci aggiungono anche zuccheri e sali per renderla più palatabile e secondo alcuni più digeribile sotto sforzo. Comunque soluzione ipotonica, molto diluita.
da ericradis
22 mar 2016, 22:03
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Programma di allenamento per la Vasa
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<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote> Un piccolo contributo "scettico", per sottolineare che stiamo comunque parlando di un campo in evoluzione, con alcune credenze (anche diffuse) a volte scarsamente giustificate da studi ac...
da ericradis
21 mar 2016, 22:21
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Programma di allenamento per la Vasa
Risposte: 84
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io continuo la mia preparazione per la corsa senza nessun obbiettivo, anzi con l'obbiettivo di essere pronto, qualora decidessi, ad affrontare una preparazione speciale per distanze dai 10k ai 42k della durata di 1-2 mesi. Faccio mediamente 4 uscite settimanali con 1-2 lavori intensi e un lungo. Cur...
da ericradis
18 mar 2016, 14:13
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Programma di allenamento per la Vasa
Risposte: 84
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<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote> <BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote> invece non saperi dire se la corsa in salita/montagna, che risulta sicuram...
da ericradis
17 mar 2016, 19:51
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Programma di allenamento per la Vasa
Risposte: 84
Visite : 13155

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote> apro questo ambizioso post, ma stavolta con intenti serissimi... come primo punto vorrei capire il significato di alcune sigle, per favore chi vuole contribuire è pregato di portate esemp...
da ericradis
11 mar 2016, 11:04
Forum: Amici di scidifondo
Argomento: Marche Sci simpatiche e antipatiche
Risposte: 23
Visite : 3818

I fischer sono come sono stati La DC Berlusconi Renzi Nessuno dice di amarli ma guarda caso sono stati quelli più votati(tranne l'ultimo) A me le marche sono abbastanza indifferenti. Però vorrei dare il mio contributo tecnico valutando l'estetica dello sci e gli ultimi salomon li trovo molto belli.<...
da ericradis
9 mar 2016, 10:59
Forum: Di tutto un po'
Argomento: Sci di fondo in tv
Risposte: 17
Visite : 2767

Grazie per la dritta
da ericradis
5 mar 2016, 9:12
Forum: Di tutto un po'
Argomento: E anche questa è Italia......
Risposte: 2
Visite : 857

I problemi di sicurezza non saranno dentro gli uffici, ma fuori.



Scritto Da - ericradis on 05/03/2016 08:14:56
da ericradis
19 feb 2016, 18:57
Forum: Amici di scidifondo
Argomento: week end 20-21 febbraio
Risposte: 52
Visite : 5540

Domenica a Campra con moglie e figliola.
da ericradis
10 feb 2016, 15:32
Forum: Lombardia
Argomento: PISTE NERE
Risposte: 23
Visite : 3098

Le nere le evito, non mi piacciono le salite ripide e ancor meno le discese. Sono un passistone io...<img src=faccine/2.gif border=0 align=middle>
da ericradis
8 feb 2016, 18:47
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Doping
Risposte: 21
Visite : 2482

Io non generalizzo tutte le prestazioni eccezionali degli atleti di endurance come sospette. Sono convinto che molte siano pulite. Negli ultimi tempi ci sono pareri in controtendenza sull'effetto del doping ematico. Da sempre il più geniale allenatore di corsa, Renato Canova insieme a Gigliotti, sos...
da ericradis
4 feb 2016, 0:00
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Doping
Risposte: 21
Visite : 2482

Qualche tempo fa lessi di un gruppo di ricerca di medicina sportiva che si apprestava a fare uno studio controllato sull'epo. Dal sito non riesco a capire se si tratta di questo studio e se è la società di servizi incaricata per condurlo. Comunque, visto l'enorme problema del doping, è utile avere d...
da ericradis
3 feb 2016, 22:35
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Doping
Risposte: 21
Visite : 2482

Ma questo studio è fatto da un gruppo di ricerca di medicina sportiva, non da una casa produttrice. Penso che l' obbiettivo dello studio sia quello di dimostrare che i miglioramenti legati all'epo siano inferiori rispetto a quanto si pensa. Negli ultimi tempi ci sono stati degli autorevoli esperti c...
da ericradis
3 feb 2016, 21:54
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Doping
Risposte: 21
Visite : 2482

Tutto sommato è ricerca anche questa. Sotto stretto controllo medico si limitano gli effetti avversi dell'epo. Forse il risultato dello studio ridimensionerà quello che si attribuisce all'epo in termini di miglioramento della prestazione.
da ericradis
29 gen 2016, 22:57
Forum: Amici di scidifondo
Argomento: week end 30-31 gennaio
Risposte: 67
Visite : 6138

Io questa settimana passo MA settimana prossima...<img src=faccine/7.gif border=0 align=middle>

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