La ricerca ha trovato 210 risultati

da federico83
26 gen 2014, 10:04
Forum: IT Varie
Argomento: QUALE GARA IN CLASSICO PER UN QUASI PRINCIPIANTE?
Risposte: 8
Visite : 2423

la dobbiaco-crtina è così, prima si sale e poi si scende, io sono trentino per cui non frequento l'engadina, comunque se vai in bici e vuoi un riferimento il passo dell'aprica da edolo è il 3,5%. In ogni caso anche la comelgoloppet che si fa il 6 gennaio a padola di comelico dovrebbe rispettare i tu...
da federico83
25 gen 2014, 1:03
Forum: IT Varie
Argomento: QUALE GARA IN CLASSICO PER UN QUASI PRINCIPIANTE?
Risposte: 8
Visite : 2423

la gara era solitamente la prima domenica di febbraio ma quest'anno è stata posticipata di una settimana e quindi sarà il 9. L'anno scorso sono arrivati 570 concorrenti, per cui non credo che i binari si rovinino poi molto, la salita è circa al 2%, io ho fatto la prima metà nella pusterthaler e me l...
da federico83
24 gen 2014, 16:58
Forum: IT Varie
Argomento: QUALE GARA IN CLASSICO PER UN QUASI PRINCIPIANTE?
Risposte: 8
Visite : 2423

Buon giorno a tutti. Innanzitutto un augurio a chi tra un paio di giorni sarà alla partenza della Marcialonga, sempre vi ammiro (e pure invidio un poco) per il coraggio e lo spirito! Volevo chiedere a voi aficionados delle gran fondo un consiglio / punto di vista. Non è vero - contrariamente al tito...
da federico83
10 dic 2013, 0:32
Forum: SNC 2014
Argomento: Cronometraggio
Risposte: 7
Visite : 1645

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote> <BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote> ero stato io, sono rimasto un po' in dietro perché volevo partire con i fr...
da federico83
9 dic 2013, 15:08
Forum: Amici di scidifondo
Argomento: spotted passo coe
Risposte: 4
Visite : 1327

non ricordo gli sci ho solo visto il berretto, dal gps alle 12:33 si trovavano poco dopo la salita corta e ripida nel giro da 5km (subito dopo il taglio per i 2.5km), bhe se eravate voi vi saluto in ritardo, io vi sono passato in mezzo lasciando il binario per superare lei tu eri di lato.
da federico83
8 dic 2013, 23:12
Forum: Amici di scidifondo
Argomento: spotted passo coe
Risposte: 4
Visite : 1327

certo bella mattinata anche se la pista era parecchio affollata, comunque mi riferivo ad una coppia della quale la lei portava il berrettino ski-nordik.it
da federico83
8 dic 2013, 21:18
Forum: SNC 2014
Argomento: Cronometraggio
Risposte: 7
Visite : 1645

ero stato io, sono rimasto un po' in dietro perché volevo partire con i fronzoli, comunque la base del programma sarebbe questa, si inseriscono i dato della gara comprese le lunghezze delle piste utilizzate (ad esempio giro uomini 2500m, giro donne 2000m), poi si le categorie e per ogni categoria si...
da federico83
3 dic 2013, 14:16
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Aiuto x pattinato - Offro passaggio auto!
Risposte: 2
Visite : 1258

Buongiorno a tutti! Questo sole mi invoglia parecchio a sciare, però quest'anno vorrei provare il pattinato. Fin'ora ho fatto diverse uscite con gli sci da alternato e mi è piaciuto, però provo un pò di invidia quando mi vedo sorpassare da quelli che pattinanano... vorrei provare... anzi ho già prov...
da federico83
2 dic 2013, 23:42
Forum: Veneto
Argomento: Piste Nord-Est
Risposte: 95
Visite : 17631

qualcuno sa ha informazioni su come sono le piste al centro di valmaron?

Scritto Da - federico83 on 02/12/2013 22:45:13
da federico83
2 dic 2013, 23:37
Forum: IT Varie
Argomento: Turmasi 2013
Risposte: 14
Visite : 2660

Domenica 22 dicembre c'è in calendario la Turmasi.
Qualcuno ci va?
Io spero di esserci, ho qualche problema a casa, ma se tutto va bene, penso di andarci.
L'ho fatta lo scorso anno e mi è veramente piaciuta.


********
99% io la faccio
da federico83
2 dic 2013, 23:36
Forum: La Sgambeda
Argomento: La Sgambeda 2013
Risposte: 68
Visite : 11311

sono d'accordo con cactaceo "mendola - tonale - aprica - forcola" sarebbero 2 ore in più di strada per non parlare del costo della benzina, il tunnel sono tipo 32 euro andata e ritorno secondo me alla fine risparmi con i costi del carburante che ci sono oggi.
da federico83
1 dic 2013, 15:59
Forum: Veneto
Argomento: frontiera trentino-veneto
Risposte: 2
Visite : 1551

su millegrobbe, nonostante sia più vicino per me, avevo letto da qualche parte che ci volevano gli sci "da battaglia" e quindi ho preferito evitare. Passo coe le piste sono in ottime condizioni. Mi ero dimenticato di segnalare anche canale d'Agordo e Falcade (BL) come centri di fondo aperti sul conf...
da federico83
30 nov 2013, 11:37
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Doppio Vs Lungo
Risposte: 44
Visite : 7515

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da federico83
29 nov 2013, 18:35
Forum: Trentino Alto Adige
Argomento: Magnifica comunità di Fiemme
Risposte: 3
Visite : 1668

Il titolo è stato scelto per includere moena e escludere i discesisti fassani... è aperto già da una settimana il centro di fondo di passo san pellegrino con una pista da 5km con ingresso gratuito. Domani dovrebbe aprire il centro di passo lavazé con 3.5km. A Lago cannoni in funzione da qualche gior...
da federico83
29 nov 2013, 9:05
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Doppio Vs Lungo
Risposte: 44
Visite : 7515

Ci sono degli esercizi ad esempio stare con uno sci nel binario e pattinare solo con l'altro e con le braccia (passo sittonen), in casa prendere una stecca di legno larga come uno sci e starci in equilibrio su una gamba sola imitando l'alternato, questi sono anche di potenziamento. Un altro sistema ...
da federico83
28 nov 2013, 16:34
Forum: Amici di scidifondo
Argomento: La prima della stagione
Risposte: 2
Visite : 750

martedì scorso a passo cereda verso ora di pranzo, neve molto lenta, pista totalmente in ombra cosa che rendeva i sette gradi di freddo difficili da sopportare. La pista per lo skating andava bene il binario invece non era marcato bene, per chi conosce la pista sa che lì si è incentivati a riprender...
da federico83
28 nov 2013, 0:55
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Doppio Vs Lungo
Risposte: 44
Visite : 7515

non dipende dalla tecnica, se c'è più attrito devi generare più forza e quindi scalare marcia, come hai detto tu è la velocità a cui ci si sposta che impone il passo, se arrivi da una discesa e c'è un breve strappo al 15% magari lo fai di doppio perché sei veloce, con la stessa pendenza se parti da ...
da federico83
27 nov 2013, 21:52
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Doppio Vs Lungo
Risposte: 44
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<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote> Non volermene, il mio concetto verteva su quanta differenza faccia aver tecnica o meno. È palese che se certa gente che ha una pessima sciata, migliorando la tecnica, andrebbe più veloce....
da federico83
27 nov 2013, 11:02
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Doppio Vs Lungo
Risposte: 44
Visite : 7515

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da federico83
27 nov 2013, 2:07
Forum: Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie
Argomento: Doppio Vs Lungo
Risposte: 44
Visite : 7515

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote> con il corto fatto anche benissimo puoi anche andare ovunque ma non vai veloce per 42 km, fosse anche solo perchè con gli sci così aperti diventano 60 km <hr height=1 noshade id=quote></B...

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