Allenamento: metodi, consigli ed esperienze varie

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Allenamento estivi: inline skate vs Skiroll

Ultimo messaggio da Peppo « 10 gen 2020, 8:53
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da Peppo » 3 gen 2020, 21:58

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Creme olii riscaldanti e defaticanti

Ultimo messaggio da Genky « 29 dic 2019, 23:28
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da Skirun » 29 dic 2019, 1:49

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Potenziamento in palestra delle braccia

Ultimo messaggio da VA_2008 « 29 dic 2019, 21:22
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da Skirun » 29 dic 2019, 17:21

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Il reset

Ultimo messaggio da Vegeta « 11 dic 2019, 13:59
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da davide1967 » 27 dic 2013, 22:37
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E son soddisfazioni

Ultimo messaggio da vito2 « 14 mar 2019, 9:55
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da Carletto75 » 2 gen 2019, 9:13
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14 mar 2019, 9:55
Consigli per migliorare le proprie prestazioni

Ultimo messaggio da Giak « 12 lug 2018, 11:52
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da davide1967 » 24 mar 2017, 9:48

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12 lug 2018, 11:52
perchè in discesa lo sci esce dal binario?

Ultimo messaggio da mydeparture « 2 apr 2018, 20:02
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da mydeparture » 27 mar 2018, 18:03

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2 apr 2018, 20:02
Tecnica Double poling

Ultimo messaggio da Genky « 29 nov 2017, 20:10

da Genky » 29 nov 2017, 20:10

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Le cadute

Ultimo messaggio da Genky « 1 mar 2017, 20:36
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da albyerto » 9 feb 2014, 18:07
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Programma di allenamento per la Vasa

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da rosqua » 16 mar 2016, 12:47
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Tecnica (scarsa)

Ultimo messaggio da Vado a fondo « 7 apr 2016, 16:25
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da Vado a fondo » 7 apr 2016, 8:51

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pattinato avanzato

Ultimo messaggio da Genky « 26 mar 2016, 9:18
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da berthoh » 12 mar 2013, 0:27

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Tecnica di frenata: sci paralleli

Ultimo messaggio da Paolo « 27 feb 2016, 19:58
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da rosqua » 23 feb 2016, 12:49

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Doping

Ultimo messaggio da Leprebianca « 11 feb 2016, 14:23
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da silverklister » 3 feb 2016, 21:52
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consiglio

Ultimo messaggio da Leprebianca « 26 gen 2016, 13:08
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da Leprebianca » 23 gen 2016, 19:55

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Discesa

Ultimo messaggio da Stokkeloppet « 23 gen 2016, 17:16
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da pedroterzo » 10 feb 2012, 10:56
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fondisti ortopedici

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da cactaceo » 6 ott 2015, 21:38

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Tecnica esemplare

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skating passo lungo

Ultimo messaggio da skiatore « 25 feb 2015, 9:53
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Skating passo Corto per Pacopyc

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da ericradis » 20 dic 2013, 16:32

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ALLENAMENTO RESISTENZA sci e corsa

Ultimo messaggio da Mad64 « 24 dic 2014, 10:07
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da VA_2008 » 11 dic 2014, 22:19

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livigno e s.caterina valfurva

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da Marcotto » 11 dic 2014, 22:56

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skiroll e Marcialonga

Ultimo messaggio da pattinato « 15 nov 2014, 15:20
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da pattinato » 11 nov 2014, 19:31

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aiuto per allenamento

Ultimo messaggio da Stokkeloppet « 5 ott 2014, 1:28
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da berthoh » 16 set 2014, 17:50

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Skiroll for Dummies

Ultimo messaggio da Tino « 8 ago 2014, 18:16
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da Vegeta » 6 mag 2014, 17:32

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8 ago 2014, 18:16
Stagione infinita

Ultimo messaggio da senzabenza « 9 mag 2014, 2:13
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da run65 » 25 mar 2014, 12:07
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9 mag 2014, 2:13
Stagione finita

Ultimo messaggio da senzabenza « 2 mag 2014, 13:16
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da luca72comasina » 14 mar 2014, 0:20
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Stagione finita

Ultimo messaggio da cactaceo « 13 mar 2014, 22:08

da cactaceo » 13 mar 2014, 22:08

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13 mar 2014, 22:08
prevedere il tipo di neve

Ultimo messaggio da Mad64 « 27 feb 2014, 20:43
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da rosqua » 25 feb 2014, 10:55

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27 feb 2014, 20:43
tecnica skating

Ultimo messaggio da Etneo « 18 feb 2014, 16:53
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da albyerto » 10 feb 2014, 16:48
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18 feb 2014, 16:53
RUNNER: PARERE TECNICO ..cosa potrei fare??

Ultimo messaggio da triathlon « 11 feb 2014, 14:13
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da snevolo » 9 feb 2014, 14:40

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ALLENAMENTO BRACCIA

Ultimo messaggio da silverklister « 3 feb 2014, 12:21
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da gigione » 21 gen 2014, 19:07

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3 feb 2014, 12:21
curiosità

Ultimo messaggio da homer « 29 gen 2014, 12:44
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da snevolo » 14 gen 2014, 0:12

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29 gen 2014, 12:44
Sci di fondo in pianura padana (quando nevica !)

Ultimo messaggio da rosqua « 19 dic 2013, 11:09
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da snevolo » 18 dic 2013, 17:48

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19 dic 2013, 11:09
Aiuto x pattinato - Offro passaggio auto!

Ultimo messaggio da amicorob « 4 dic 2013, 10:59
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da federico83 » 3 dic 2013, 14:16

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4 dic 2013, 10:59
Doppio Vs Lungo

Ultimo messaggio da albyerto « 3 dic 2013, 23:32
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da aguarana » 9 feb 2012, 11:45
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3 dic 2013, 23:32
Come testare e sceglier tra due o più sci?

Ultimo messaggio da albyerto « 29 nov 2013, 12:10
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da ericradis » 9 feb 2013, 21:01

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29 nov 2013, 12:10
Concept2 Skierg

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da run65 » 12 set 2013, 12:30

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28 nov 2013, 17:39
allenamenti con pesi

Ultimo messaggio da federico83 « 23 set 2013, 23:59

da federico83 » 23 set 2013, 23:59

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23 set 2013, 23:59
Consigli Sci Club, ecc?

Ultimo messaggio da pedroterzo « 12 set 2013, 15:09
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da federico83 » 11 set 2013, 15:08

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12 set 2013, 15:09
ercolina

Ultimo messaggio da federico83 « 22 ago 2013, 0:09
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da cat » 7 mar 2013, 17:03

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22 ago 2013, 0:09
elettrostimolatori

Ultimo messaggio da mapresot « 11 mag 2013, 11:27
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da riccardo » 10 mag 2013, 16:43

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11 mag 2013, 11:27
Collo di bottiglia

Ultimo messaggio da Stokkeloppet « 3 mag 2013, 10:18
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da run65 » 19 mar 2013, 13:02
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3 mag 2013, 10:18
Effettiva tutela o ennesimo colpo di burocrazia?

Ultimo messaggio da rosqua « 29 apr 2013, 14:29
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da radi1 » 27 apr 2013, 14:39

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29 apr 2013, 14:29
Nordic walking (di corsa però)

Ultimo messaggio da albyerto « 4 apr 2013, 17:50
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da run65 » 3 apr 2013, 14:51

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Ultimo messaggio da albyerto Vedi ultimo messaggio
4 apr 2013, 17:50
tecnica skating

Ultimo messaggio da pedroterzo « 18 mar 2013, 22:56
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da albyerto » 17 mar 2013, 12:16

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18 mar 2013, 22:56
male ai piedi

Ultimo messaggio da hurtigruten « 18 mar 2013, 21:34
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da cactaceo » 18 mar 2013, 15:17

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18 mar 2013, 21:34
Totale km stagione 2012/13

Ultimo messaggio da berthoh « 11 mar 2013, 13:18

da berthoh » 11 mar 2013, 13:18

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11 mar 2013, 13:18
Infortunio Stagione finita

Ultimo messaggio da pedroterzo « 11 mar 2013, 10:53
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da Stokkeloppet » 6 mar 2013, 18:01

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11 mar 2013, 10:53
Ristori durante le gare

Ultimo messaggio da albyerto « 6 mar 2013, 11:52
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da Gianni54 » 4 mar 2013, 14:55
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