Skiroll nella stagione invernale

In assenza di neve lo ski roll è senza dubbio lo strumento ideale per allenarsi. Purtroppo non mancano i problemi, primo tra tutti quello di trovare il percorso ideale dove praticarlo, magari senza avere difficoltà con le forze di PS.
ericradis
Messaggi: 588
Iscritto il: 5 mar 2006, 21:50

Messaggioda ericradis » 21 feb 2012, 14:51

Tralasciando l'ovvia considerazione che, per prepararsi allo sci di fondo, e' comunque meglio sciare che skirollare, ho sentito opinioni diverse sul mantenimento dello skiroll durante la stagione invernale. Supponendo ad esempio di sciare il fine settimana e, al massimo (ma non sempre) un giorno infrasettimanale: meglio inserire qualche allenamento con lo skiroll oppure lavorare con la corsa/palestra? C'e' chi mantiene lo skiroll e chi, invece, lo ritiene inappropriato una volta iniziata la stagione invernale...


********
Per me sostituire la palestra con delle ripetute di skiroll in salita per migliorare la forza delle braccia può essere utile eccome.
È anche possibile sostituire un allenamento di corsa con andatura media con una salita con gli skiroll. Si ottiene sempre il migliorare la potenza aerobica e con un mezzo più specifico.
Il problema è trovare il tempo in settimana per farlo, specie d'inverno quando vien buio presto e poi organizzarsi...(in discesa intendo)<img src=faccine/11.gif border=0 align=middle><img src=faccine/11.gif border=0 align=middle><img src=faccine/11.gif border=0 align=middle>



Scritto Da - ericradis on 21/02/2012 20:03:44

Stokkeloppet
Messaggi: 2470
Iscritto il: 4 nov 2005, 15:18

Messaggioda Stokkeloppet » 21 feb 2012, 15:44

Quoto ericradis, escludendo di poter effettuare una sciata infrasettimanale sicuramente una sessione di skiroll è utile; in passato facevo ripetute di braccia in serale su una ciclabile illuminata, quest'anno non sono riuscito a farlo, e i risultati si sono visti...

albyerto
Messaggi: 630
Iscritto il: 26 gen 2009, 18:54

Messaggioda albyerto » 2 mar 2012, 9:48

Non avrei mai voluto farlo, ma stamattina ho tolto gli skiroll dalla custodia del riposo invernale.
Faro un 16 x 1000 in pausa pranzo.
In braghini e maglietta.
Sigh.
Che tristezza d'inverno.


Torna a “Problemi connessi all'uso degli Ski Roll”

Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 1 ospite