Sgambeda 2010


cactaceo
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Messaggioda cactaceo » 16 set 2010, 20:31

Io ci sarò, per aprire presto la stagione 2010-2011. Chi altro?

Ciao!

Mat.

www.migly.it
********
Io quasi sicuramente la faccio.
Stavo quasi pensando di fare il doppio, classic e skating, ma ci devo pensare un po'.

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fabrizio
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Messaggioda fabrizio » 4 ott 2010, 20:02

Presente <img src=faccine/1.gif border=0 align=middle>

cactaceo
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Messaggioda cactaceo » 22 ott 2010, 0:34

Iscritto.
Solo Skating.
Cmq presente.

andrea_zork
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Messaggioda andrea_zork » 28 ott 2010, 12:28

com'e' il percorso di quella skating? piatto o durissimo?
Grazie

riax
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Messaggioda riax » 28 ott 2010, 12:40

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
com'e' il percorso di quella skating? piatto o durissimo?
Grazie


<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

gugla e trovi l'altimetria almeno di quello classico...http://www.lasgambeda.it/home.jsp?idrub=73198 , quello skating non può essere tanto diverso,...e sei a 1900 mt. circa.

<img src=faccine/6.gif border=0 align=middle>

cactaceo
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Messaggioda cactaceo » 28 ott 2010, 16:19

Il tracciato non è molto duro, non ci sono dislivelli importanti, sono 2 giri di circa 20km con 4/5 strappi che cmq non raggiungono i 500m di lunghezza.
Ai 22km puoi decidere se fermarti o continuare. L'altezza influisce sul rendimento xò Io alcune volte l'ho fatta con allenamento precario e l'ho finita tranquillamente.
Tra l'altro danno sempre dei bei omaggi e cmq se t'iscrivi entro fine mese paghi un prezzo + basso.
Ricordati anche che se non hai tessera FISI non ti danno il pettorale.
Se hai altro da chiedere non farti problemi.

cactaceo
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Messaggioda cactaceo » 28 ott 2010, 16:19

Il tracciato non è molto duro, non ci sono dislivelli importanti, sono 2 giri di circa 20km con 4/5 strappi che cmq non raggiungono i 500m di lunghezza.
Ai 22km puoi decidere se fermarti o continuare. L'altezza influisce sul rendimento xò Io alcune volte l'ho fatta con allenamento precario e l'ho finita tranquillamente.
Tra l'altro danno sempre dei bei omaggi e cmq se t'iscrivi entro fine mese paghi un prezzo + basso.
Ricordati anche che se non hai tessera FISI non ti danno il pettorale.
Se hai altro da chiedere non farti problemi.

andrea_zork
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Messaggioda andrea_zork » 28 ott 2010, 17:10

grazie!

riccardo
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Messaggioda riccardo » 19 nov 2010, 12:13

Per informazione, dal sito www.lasgambeda.it si apprende che da quest'anno si può partecipare anche con il certificato medico AGONISTICO. Il venerdì, c'è la gara in Classico sui 21km. Ciao

Ricc

rosqua
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Messaggioda rosqua » 29 nov 2010, 12:18

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Per informazione, dal sito www.lasgambeda.it si apprende che da quest'anno si può partecipare anche con il certificato medico AGONISTICO. Il venerdì, c'è la gara in Classico sui 21km. Ciao

Ricc
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

confermo, tempo fa avevo scritto agli organizzatori e basta il certificato medico...
pensavo di provare a farla, in quella settimana sono nella zona, il certificato ce l'ho e sono anche iscritta a un forum di sci nordico, direi che come requisiti sono più che sufficienti! <img src=faccine/5.gif border=0 align=middle>

gossico
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Messaggioda gossico » 1 dic 2010, 14:59

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Io ci sarò, per aprire presto la stagione 2010-2011. Chi altro?

Ciao!

Mat.

www.mig

ci sarò anke io! appena iscritto-ciao [quote] <hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

rossignol
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Messaggioda rossignol » 3 dic 2010, 22:31

MI PIACEREBBE PRENDERMI UNA GIORNATA ED ANDARE A LIVIGNO, NON CI SONO MAI STATO, PER FARE LA CLASSICA IL VENERDI' ...PARTIREI DA FELTRE C'E' QUALCUNO CHE VUOLE CONDIVIDERE AVVENTURA E LE SPESE DI TRASFERTA ?

cactaceo
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Messaggioda cactaceo » 13 dic 2010, 23:30

Manca poco,quanti siamo?
Io domenica sarò alla partenza con il cappellino Ski-Nordik, pettorale 1118, fatevi riconoscere.
Migly ci 6?

migly
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Messaggioda migly » 14 dic 2010, 0:03

Migly ci sarà. Sia venerdì che domenica. Ci si vede alla partenza, e se avete pazienza di aspettarmi anche all'arrivo!

Ovviamente cappellino ski-nordik, pettorale ancora non lo so, abigliamento da definire in base alla temperatura...

Ciao!

Mat.

www.migly.it

rosqua
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Messaggioda rosqua » 14 dic 2010, 12:14

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Manca poco,quanti siamo?
Io domenica sarò alla partenza con il cappellino Ski-Nordik, pettorale 1118, fatevi riconoscere.
Migly ci 6?


<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

io ci sarò venerdì, sempre che la neve mi permetta di partire, che ho cambiato l'auto e non ho le termiche...
però non ho il cappellino, dove si prende??

Adrenalin
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Messaggioda Adrenalin » 14 dic 2010, 18:17

Vedi l'apposita sezione "amici del forum" <img src=faccine/7.gif border=0 align=middle>

gossico
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Messaggioda gossico » 15 dic 2010, 0:49

ci saro anche io, pettorale 784 - cappellino ski-nordik pure!qualcuno che sale a livigno la mattina stessa sa dirmi come meglio fare?o meglio ritiro pettorale e poi diretti alla partenza oppure si mettono gli sci in griglia e si entra all'ultimo?nell'iscrizione si parla di navetta e docce..più precisamente?grazie e ci vedremo domenica..con rischio neve.

gossico
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Messaggioda gossico » 15 dic 2010, 0:49

ci saro anche io, pettorale 784 - cappellino ski-nordik pure!qualcuno che sale a livigno la mattina stessa sa dirmi come meglio fare?o meglio ritiro pettorale e poi diretti alla partenza oppure si mettono gli sci in griglia e si entra all'ultimo?nell'iscrizione si parla di navetta e docce..più precisamente?grazie e ci vedremo domenica..con rischio neve.

cactaceo
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Messaggioda cactaceo » 15 dic 2010, 11:22

Ciao, Io lo scorso anno sono salito alla mattina, partendo da Dorio(Colico) alle 6, in meno di 2 ore arrivi a Livigno, poi ritiro pettorale a Plaza Placheda(mi sembra si chiami così) che è in una traversa di via Saroch. Poi puoi decidere, puoi lasciare lì la macchina e scendere con navetta o andare alla partenza con la macchina. A fine gara cmq torni lì x pasto e doccia. Le docce sono parecchie e non sono affollate.
La partenza non è affollata come all'Engadin, ci saranno 1000 iscritti, arrivando in partenza un'ora prima riesci a prendere una buona posizione, almeno Io partendo dal gruppo dietro il tuo riesco a prendere la prima fila. Cmq anche Io x domeniica non ho ancora deciso se salire la mattina o la sera prima.
Se hai altro da chiedere fammi sapere.

gossico
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Messaggioda gossico » 15 dic 2010, 18:44

perfetto grazie - in effetti pensavo di partire da dubino verso le 5.30 x salire tranquillo - sono in compagnia di amici (uno sicuro che farà da spettatore) una volta su e visto l'orario deciderò. se sei solo e vuoi unirti un posto cé comodo, al max fatti sentire. ci ragguagliamo x nuove news - grazie ancora ciao


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