La Sgambeda 2013


fabpol
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Messaggioda fabpol » 10 dic 2013, 19:19

...anche perché Vegeta è ormai lo skiman ufficiale di Sondrio ed ha in ostaggio i nostri sci, che preparerà sicuramente come dei missili<img src=faccine/1.gif border=0 align=middle>

migly
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Messaggioda migly » 10 dic 2013, 20:11

Pettorale classic (venerdì) 706
Pettorale skating (domenica) 757
Credo senza nome stampato causa iscrizione tardiva.
Cappellino Ski-Nordik se si parte sotto i -6 / -8, altrimenti fascia rossa. Probabilmente tuta "Marcialonga". Così quando mi superate potete riconoscermi e farmi una linguaccia ad hoc.

Obiettivi dichiarati: 1h30' in classico, 2h30' in pattinato (42km). Non sono gran tempi in sé, ma in dicembre temo di non essere in grado di fare meglio.

Ci si vede in pista!

Mat.

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Genky
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Messaggioda Genky » 11 dic 2013, 14:21

Buone gare a tutti<img src=faccine/1.gif border=0 align=middle><img src=faccine/1.gif border=0 align=middle><img src=faccine/1.gif border=0 align=middle><img src=faccine/1.gif border=0 align=middle>
Purtroppo io con rammarico non sarò nella mischia con voi<img src=faccine/11.gif border=0 align=middle>

Gianfranco.

Solo nel vocabolario successo viene prima di sudore! V.Sassoon

Vegeta
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Messaggioda Vegeta » 11 dic 2013, 16:32

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
...anche perché Vegeta è ormai lo skiman ufficiale di Sondrio ed ha in ostaggio i nostri sci, che preparerà sicuramente come dei missili<img src=faccine/1.gif border=0 align=middle>

<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>


Si si...
Così diventa fin troppo facile far fuori gli avversari....

<img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle>

rosqua
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Messaggioda rosqua » 12 dic 2013, 11:42

in bocca al lupo ai ragazzi e alle ragazze del forum! <img src=faccine/1.gif border=0 align=middle>

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Let It Snow...

migly
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Messaggioda migly » 13 dic 2013, 17:58

Andata la classic (sulla short di mercoledì stendo un velo pietoso). Pista velocissima ed in condizioni più che buone, considerando la poca neve che c'è.
Io tutto sommato bene: crono 1h17' e spiccioli; classifica 308 (50% dei partecipanti cat. uomini, che alla Sgambeda non è male). Piuttosto positivo in scivolata spinta, fiato e resistenza ok. Stranamente in difficoltà a passo alternato (poco comunque in questa gara): dolore forte ai lombari ed impossibilità di allungare il passo... bisognerà lavorarci!

Domenica marathon; come sempre grossa incognita in quanto primo appuntamento stagionale, ma la prestazione di oggi mi fa ben sperare: confermo l'obiettivo delle 2h30', ma la speranza è far meglio...

Passato un po' di tempo - piacevole come sempre - con Cactaceo (buono all'esordio in classico) e Vegeta (imprendibile come sempre in questa tecnica).

Alla prossima!

Mat.

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rosqua
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Messaggioda rosqua » 14 dic 2013, 17:57

bravo migly! quest'anno mi sembri più agguerrito del solito... ora aspettiamo i resoconti degli altri

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Let It Snow...

cactaceo
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Messaggioda cactaceo » 14 dic 2013, 22:23

Come da previsione, asfaltato da Vegeta e Migly, cmq non mi lamento, volevo stare sotto 1h30' e ce l'ho fatta. Adesso ho i muscoli della schiena in fiamme, ma domani nella Skating provo a riscattarmi e li batto ambedue.
E chi si fa la mezza perde.
In bocca al lupo a tutti quelli che la fanno.
Ciao

mapresot
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Messaggioda mapresot » 15 dic 2013, 19:00

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Come da previsione, asfaltato da Vegeta e Migly, cmq non mi lamento, volevo stare sotto 1h30' e ce l'ho fatta. Adesso ho i muscoli della schiena in fiamme, ma domani nella Skating provo a riscattarmi e li batto ambedue.
E chi si fa la mezza perde.
In bocca al lupo a tutti quelli che la fanno.
Ciao


<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Migly pare troppo forte quest'anno, 12 minuti meno del tempo sperato è una bella impresa...complimenti a tutti!!!

massimo pres'8

migly
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Messaggioda migly » 16 dic 2013, 10:12

Andata anche la skating.
Molta fatica nel primo giro (sta diventando una costante, devo provare a far qualcosa!), molto meglio nella seconda parte di gara, dove ho infatti recuperato una ventina (almeno) di posizioni.
Crono 2h19', posizione 381 (su 626 all'arrivo, ancora fuori dal 50% ma questa gara è dannatamente dura!). Tutto sommato soddisfatto della prestazione. Battuto di nuovo il buon Cactaceo (e siamo 2-0! <img src=faccine/7.gif border=0 align=middle> ); bella sfida (vinta da lui, anche qui 2-0 se proprio vogliamo...) con Vegeta. In gara dalle nostre parti anche Gossico, che ha chiuso allo sprint con Cactaceo in circa 2h22'.
Visto dopo l'arrivo il mitico Temerario.

L'anno prossimo pare si gareggi in tecnica classica, attendiamo notizie...

CIAO!

Mat.

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oroor
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Messaggioda oroor » 16 dic 2013, 10:40

Faccio il mio resoconto.

Ho messo gli sci stretti per la prima volta meno di un anno fa. Ma, come una valanga, mi hanno travolto di passione. Non li ho più tolti...

Non ero affatto allenato: facevo a malapena 3 km di corsa e scoppiavo.
Mi sono sbattuto tutta estate...e sono arrivato a fare la mezza maratona in 1h e 50...(per me un record).

Bene. Proviamo la sgambeda (classica)!
Mi sono iscritto senza avere un obbiettivo di tempo, ma "semplicemente" arrivare in fondo. In qualunque modo. Superare la riga dell'arrivo.

Partito, subito grande fatica. Quando gli altri arrivavano, io arrivavo al 12° km. <img src=faccine/4.gif border=0 align=middle> Ma non demordo devo arrivare alla fine. Andiamo avanti...

Ma in fondo non ci sono arrivato.

Più o meno al 18° km (ma non ci ho proprio fatto caso quanto mancava), il mio attacco mi ha abbandonato. Rotto. [:(]

Una rabbia....

Cmq, è stata un'esperienza importante che mi ha fatto capire come e dove posso migliorare (non che ci siano poche cose <img src=faccine/4.gif border=0 align=middle>)

Alla prossima



Scritto Da - oroor on 16/12/2013 10:29:48

rosqua
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Messaggioda rosqua » 16 dic 2013, 11:43

bravi tutti, peccato per Oroor che però mi pare abbia iniziato alla grande!
Vegeta sembra imbattibile, del resto si era dichiarato da subito <img src=faccine/1.gif border=0 align=middle>

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Gianni54
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Messaggioda Gianni54 » 16 dic 2013, 15:03

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Ho messo gli sci stretti per la prima volta meno di un anno fa. Ma, come una valanga, mi hanno travolto di passione. Non li ho più tolti...

Da - oroor on 16/12/2013 10:29:48
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Per forza ti si è rotto l'attacco! Almeno per dormire dovevi toglierli...

Scherzi a parte, ti ho visto volare da una parte mentre lo sci andava dall'altra... Mi spiace per la tua gara, anche perché contavo di sprintare con te all'ultimo Km...
Ci vediamo alla prossima (SNC? Dobbiaco?)

Ciao

Gianni

cactaceo
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Messaggioda cactaceo » 16 dic 2013, 15:31

Eh si, speravo nel pattinato di pareggiare i conti invece ancora una volta mi hanno battuto.
Ho sciato con Vegeta nel primo giro ma poi a un ristoro x bere ho beccato una decina di metri che sono stati fatali, vedevo che il distacco si dilatava molto lentamente ma cmq aumentava, circa al 30esimo km ho visto Migly poco + avanti e un berrettino SkiNordik una 50ina di metri + indietro, allora avanti mi sono detto vado a beccare Migly, quando pensavo di arrivare a prenderlo la locomotiva Vegeta lo ha trainato e Io sinceramente non ne avevo quasi +. Ho cominciato a curare il cappellino dietro, che poi era Gossico, una faticaccia, negli ultimi 7/8 km quei 50 metri sono diventati sempre meno, ma alla fine sono arrivato 3/4 metri davanti. Complimenti cmq a tutti i ragazzi è stata veramente una bella gara, poi nel secondo giro tutti abbiamo avuto problemi di scorrevolezza che ha aumentato la fatica, xò mi sono divertito.
Che altro dire...non mi arrendo, Vegeta, Migly alla prossima vi attaccherò + decisamente e anche se mi arriverete davanti vi farò soffrire.
Un saluto anche a Temerario, mi dispiace non abbia potuto partecipare ma incontrarlo è stato piacevole.
Un saluto anche a Giovanni che abbiamo incontrato prima della partenza.
E un saluto a tutta la mia squadra e sostenitori che mi hanno incitato x tutta la gara.
Alla fine della giornata, x chiudere in bellezza, al Lapponia sport (cito il nome del negozio visto che sponsorizza il nostro sito) mi sono comprato le nuove scarpe da pattinato della Salomon,magari con quelle andrò + forte.

fabpol
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Messaggioda fabpol » 16 dic 2013, 17:47

Ciao a tutti, ieri ho fatto anch'io la Sgambeda, però ho preferito prenderla con calma e farmi la corta: sono ancora troppo pochi i Km messi in saccoccia (meno di 40..) e sto ancora andando a correre in salita, sfruttando le belle giornate mi sono sparato venerì e sabato due uscite abbastanza toste...Dopo l'incontro nel parcheggio con Cactaceo e Vegeta, ottimo skiman, ho fatto il riscaldamento con la mia amica Vittoria, alla sua prima granfondo.
Al momento dello start ci ritroviamo ovviamente nell'ultimissima fila dell'ultimo gruppo, quello dei gialli...pazienza...però i primi 7-8Km diventano una vera rottura di scatole, cercando di superare frotte di concorrenti lenti e impacciati; particolarmente snervante il tratto lungo il fiume, dove rischio di finire nell'acqua più volte durante i sorpassi...da questo punto però il tracciato si allarga, le distanze tra i concorrenti aumentano e si inizia finalmente a viaggiare con il proprio ritmo; la seconda parte del giro è particolarmente godibile con parecchi saliscendi...arrivo al traguardo ancora fresco ma consapevole che i 42 Km sarebbe stati probabilmente troppi, forse non solo fisicamente ma soprattutto per la mancanza di determinazione a farli; chiudo in 1h e 27min. , 5 minuti meno dello scorso anno (..credo dovuti alla neve più veloce?)...Vittoria chiude con un onorevole 1h e 40, che per una donna all'esordio non mi sembra affatto male....bellissime le docce calde ed il pasta party, con gli amici del forum e Migly avvistato in extremis....ed ora manca solo la neve!

snevolo
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Messaggioda snevolo » 16 dic 2013, 21:14

Ho letto con piacere le vostre avventure e disavventure.
Eravate un bel gruppo!
La sorpresa è migly che batte cactaceo... ma che ha fatto migly quest'estate? Sci nautico?

gossico
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Messaggioda gossico » 16 dic 2013, 22:03

Ciao a tutti.. x me come sempre è srata durissima. . Come x tutti le uscite sulla neve minime... e gli sci purtroppo nn velocissimi.. cmq niente scuse.. è stata una bellissima giornata..
P.s. ho visto angeli -arcangeli x personaggi fiabeschi ma cactaceo l'ho visto solo dopo il traguardo!!!!

cactaceo
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Messaggioda cactaceo » 16 dic 2013, 23:51

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Ho letto con piacere le vostre avventure e disavventure.
Eravate un bel gruppo!
La sorpresa è migly che batte cactaceo... ma che ha fatto migly quest'estate? Sci nautico?



<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Migly l'ho sempre battuto alla Sgambeda xchè Io mi facevo i 42 in Skating mentre Lui al venerdì si faceva anche la Classica, devo dire che sia in ValCasies che all'Engadin mi ha sempre suonato anche in Pattinato...purtroppo x Me. Mi girano le balle xchè l'anno prossimo mi metteranno in classifica con gli over 50, ma Io voglio gareggiare con Voi giovincelli.

Vegeta
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Messaggioda Vegeta » 17 dic 2013, 0:04

weekend Sgambeda andato bene.

venerdì classico.
Partenza cauta, xchè gradisco portare a casa i bastoncini interi.
E poi via a tutta, cercando di attaccare il sempre il gruppo successivo
1h12m con neve piuttosto veloce

domenica pattinato
solita partenza titubante, con i soliti concorrenti particolarmente arrembanti che devono saltarti per forza in groppa.
dopo lo sfoltimento iniziale ho cominciato a fare la mia gara regolare.

Il tempo di 2h18m forse non è così eccelso visto che sono a metà classifica e in classico praticamente sono andato più forte, però sono piuttosto soddisfatto perché ho sciato discretamente.

le lezioni prese l'anno scorso sono fruttate, anche se scio ancora come un porcello, ho notato dei grossi miglioramenti, e di questo sono molto contento

Poi con mia grande sorpresa sono riuscito a mettermi dietro tutti quanti, non tanto in classico che è la tecnica che preferisco.

Migly alla fine ce l'ho avuto (senza accorgermene) col fiato sul collo.
E Cactaceo (forse in ritardo di condizione) non troppo distante, e sicuramente alla SNC con il coltello tra i denti.


piacevolissimo incontro con Temeraio, a cui mando un saluto, e tutti i personaggi del forum incontrati...e battuti
<img src=faccine/68.gif border=0 align=middle><img src=faccine/69.gif border=0 align=middle><img src=faccine/70.gif border=0 align=middle><img src=faccine/71.gif border=0 align=middle><img src=faccine/72.gif border=0 align=middle><img src=faccine/73.gif border=0 align=middle>

concedetemi il mio piccolo momento di gloria...

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
mi sono comprato le nuove scarpe da pattinato della Salomon, magari con quelle andrò + forte
<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Anche io ho le scarpe nuove che mi aspettano, ancora chiuse nella scatola, e che non volevo usare in gara.

Andrò più forte anche io???

Vedremo alla prossima puntata...

eriketta
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Messaggioda eriketta » 17 dic 2013, 14:15

Anche io ho fatto la Sgambeda, 42 km in skating! E' stata una bellissima giornata, molto piacevole sciare. Sono contentissima di aver abbassato il tempo dell'anno scorso di ben 25'! Quest'anno ho chiuso in 2h48'. Finalmente la forma fisica sta cominciando a ritornare come quella di qualche anno fa! :-)
Ho anche vinto un'iscrizione gratuita per la sgambeda dell'anno prossimo! Peccato che la faranno in classico... ma qualcuno sa se per caso al venerdì o al sabato ci sarà comunque la gara in skating?


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