Preparazione atletica per la SNC


luca72comasina
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Messaggioda luca72comasina » 7 feb 2015, 11:30

ahahah stokke che scherzi che fai..<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
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Mattila, quest'anno troverai in me un temibile avvesario, non ti illudere....... Non riuscirai a doppiarmi!!! <img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/2.gif border=0 align=middle>

"Lo sci da sciolinare resta lo strumento principale per fare fondo" by Rosqua
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Stokke...ma tra gli iscritti non risulti ancora!
Io mi affidero' a te per la scelta della sciolina <img src=faccine/2.gif border=0 align=middle>

Un simpatico ciaociao da Marcotto
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Te lo sconsiglio, quest'anno sei un mio diretto avversario e io sono noto nell'ambiente per essere particolarmente anti-sportivo <img src=faccine/6.gif border=0 align=middle>
A Cunardo al povero Fabpol ho messo la klister con una nevicata in corso.... Alla fine aveva uno zoccolo che sembrava sui trampoli

"Lo sci da sciolinare resta lo strumento principale per fare fondo" by Rosqua

Scritto Da - Stokkeloppet on 06/02/2015 23:01:12
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Stokkeloppet
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Messaggioda Stokkeloppet » 7 feb 2015, 18:37

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Non ho capito quanto è successo ...... non ricordo di aver visto da qualche parte del forum un intervento di Stokke del tipo "Mi iscrivo alla SNC". I casi quindi sono 3:
- sono io un po' rinco e non ho letto bene;
- qualcun altro sta invecchiando, si è dimenticato di iscriversi e all'ultimo telefona a Pedro per essere inserito;
- un complotto del KGB sta puntando a disorientare me, Marcotto e Snevolo .... primi 3 iscritti alla gara in assoluto e in classico (Stokke non c'è, Homer la fa a pattinato).

Sono disorientato ... dannato KGB!!!


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Altro che "coppa pretattica"

"Lo sci da sciolinare resta lo strumento principale per fare fondo" by Rosqua

Stokkeloppet
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Messaggioda Stokkeloppet » 7 feb 2015, 18:42

> Alla fine mi ha fatto un'impronta "i2.1" per temperatura neve -8 -12 poco umida, artificiale, compatta ed abrasiva.

A me ha lasciato perplesso, perché è una temperatura molto invernale che non si trova sempre e che poi è fuori range della mia suoletta. <

E dilla tutta Snevolo..... Hai considerato che la SNC si corre in notturna, quindi hai optato per un range di temperature più basse <img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/3.gif border=0 align=middle><img src=faccine/2.gif border=0 align=middle>

"Lo sci da sciolinare resta lo strumento principale per fare fondo" by Rosqua

Scritto Da - Stokkeloppet on 07/02/2015 17:43:26

ericradis
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Messaggioda ericradis » 7 feb 2015, 18:55

Oggi seconda sciata della stagione. Decisamente fuori forma e imbolsito. Dopo 12 km ero già stanco e sono andato a giocare col bob insieme alla pargola. Scelta saggia...

Marcotto
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Messaggioda Marcotto » 7 feb 2015, 21:12

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Oggi seconda sciata della stagione. Decisamente fuori forma e imbolsito. Dopo 12 km ero già stanco e sono andato a giocare col bob insieme alla pargola. Scelta saggia...


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La snc è di 10km <img src=faccine/2.gif border=0 align=middle>

Un simpatico ciaociao da Marcotto

ceszij
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Messaggioda ceszij » 7 feb 2015, 21:52

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Te lo sconsiglio, quest'anno sei un mio diretto avversario e io sono noto nell'ambiente per essere particolarmente anti-sportivo <img src=faccine/6.gif border=0 align=middle>
A Cunardo al povero Fabpol ho messo la klister con una nevicata in corso.... Alla fine aveva uno zoccolo che sembrava sui trampoli
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hahahhaha posso confermare assolutamente!!!! Me lo ricordo come se fosse ieri! E io, conoscendo il losco figuro, ho optato per una soluzione diametralmente opposta, suggerita last second dal campione di giornata (Sne), anch'egli prodigo di "consigli" amichevoli (talmente amichevoli che mi sentivo sugli sci da skating più che da classico!)

Dai che ci siamo quasi, ormai si può solo ritoccare la forma...a meno di strani magheggi!

Io ho personalmente pensato ad una soluzione: unico modo per vincere, quando si è manifestamente inferiori,

<img src="http://funnyasduck.net/wp-content/uploads/2012/11/funny-pale-skinny-boy-man-body-building-contest-should-have-trained-pics.jpg" border=0>

è aguzzare l'ingegno (devo solo stare attento ad evitare gli alberi!):

<img src=faccine/2.gif border=0 align=middle><img src=faccine/2.gif border=0 align=middle><img src=faccine/2.gif border=0 align=middle><img src=faccine/2.gif border=0 align=middle><img src=faccine/2.gif border=0 align=middle>

<img src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ2ZMQHM2Owx3yjvaFTuy14XbgJN15eMSWiZZzPkxq2ymmfkWA-" border=0>




Scritto Da - ceszij on 07/02/2015 21:22:18

pedroterzo
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Messaggioda pedroterzo » 7 feb 2015, 22:32

<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Ora è tutto chiaro: in data 02-02-2015 alle 21:52:58 Stokke risponde all'appello di Pedro in Amici di sci di fondo.

Quindi delle 3 opzioni la prima è quella giusta: sono rinco ..... e a quanto pare non sono solo!!!|


<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Se tu sei rinco, siamo in due... ma non è così!

Il problema sta nel benedetto vizio di confermare le iscrizioni, un po' in qua e un po' in la.... invece che nella discussione apposita!

Poi non si controlla se compare il proprio nome nella lista iscritti....

E quando ci si accorge di un errore, invece di segnalarlo (sempre nella discussione apposita), se ne parla amabilmente in giro nel forum ... magari in una discussione semiseria sulla preparazione atletica.

Sono un rompiballe, lo so ... ma voi un po' matto me fate anche diventà... <img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle>


<b>Pedroterzo</b>
<i>".. in fin dei conti lo sci di fondo per me è uno sport di squadra" (mattila76)</i>

snevolo
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Messaggioda snevolo » 7 feb 2015, 22:33

<img src=faccine/2.gif border=0 align=middle> <img src=faccine/2.gif border=0 align=middle> <img src=faccine/2.gif border=0 align=middle> per tutte le poesie che avete esternato.

Stokkeloppet
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Messaggioda Stokkeloppet » 7 feb 2015, 23:16

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<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Verdana, Arial, Helvetica" id=quote>quote:<hr height=1 noshade id=quote>
Ora è tutto chiaro: in data 02-02-2015 alle 21:52:58 Stokke risponde all'appello di Pedro in Amici di sci di fondo.

Quindi delle 3 opzioni la prima è quella giusta: sono rinco ..... e a quanto pare non sono solo!!!|


<hr height=1 noshade id=quote></BLOCKQUOTE id=quote></font id=quote><font face="Verdana, Arial, Helvetica" size=2 id=quote>

Se tu sei rinco, siamo in due... ma non è così!

Il problema sta nel benedetto vizio di confermare le iscrizioni, un po' in qua e un po' in la.... invece che nella discussione apposita!

Poi non si controlla se compare il proprio nome nella lista iscritti....

E quando ci si accorge di un errore, invece di segnalarlo (sempre nella discussione apposita), se ne parla amabilmente in giro nel forum ... magari in una discussione semiseria sulla preparazione atletica.

Sono un rompiballe, lo so ... ma voi un po' matto me fate anche diventà... <img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle>


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In realtà la conferma dell'iscrizione io l'ho data oggi nell'apposita sezione, nella discussione "amici" rispondevo semplicemente al tuo richiamo all'ordine.<img src=faccine/7.gif border=0 align=middle>


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mattila76
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Messaggioda mattila76 » 8 feb 2015, 19:56

Che imbarazzo ... sto qua a fare il p.i.r.l.a e poi sugli sci faccio schifo: a Campra oggi bella giornata, ma la prova fatta sui 10 km mi relega tra i peggiori della SNC.

Metto le mani avanti elencando le attenuanti prima di farvi sapere quanto schifo faccio.

ATTENUANTI
- Giornata ventosa con molta neve a riempire i binari
- Sci che tenevano bene in salita, ma lenti sul piano ... devo ancora imparare bene la tecnica di sciolinatura.
- Quinta sciata con i nuovi sci, ancora da migliorare il controllo.
- Tecnica dell'alternato appresa teoricamente, ma tanto lavoro ancora da fare per automatizzarla.

Ora che ho elencato tutte le attenuanti l'esito della prova di oggi non sembra meno devastante. Su un percorso di 10 km (poco più) scelto a Campra per simulare il circuito mosso della Val Vigezzo (vari pezzi di rossa alternati alla blu) ho fatto un tempo vergognoso: 1h 12 min.<img src=faccine/11.gif border=0 align=middle><img src=faccine/11.gif border=0 align=middle><img src=faccine/11.gif border=0 align=middle><img src=faccine/11.gif border=0 align=middle>

Sapevo che la mia forma fisica fosse imbarazzante, ma speravo di stare vicino a una media di 10 km/h.

Ho solo una speranza .... sabotare tutti i vostri sci!!!<img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle><img src=faccine/6.gif border=0 align=middle>

homer
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Messaggioda homer » 9 feb 2015, 10:44

per il problema degli sci posso mettere a disposizione di chi vuole i legni con i quali l'anno scorso ho conquistato la coppa di classico<img src=faccine/1.gif border=0 align=middle>

speriamo che nevichi...tanto!

mattila76
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Messaggioda mattila76 » 9 feb 2015, 22:01

Grazie homer per la disponibilità ..... ho comunque gli squamati della morosa di scorta in caso di neve difficile.

homer
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Messaggioda homer » 10 feb 2015, 19:16

sono squamati, e li porto cmq per l'amichevole pregara<img src=faccine/2.gif border=0 align=middle>

speriamo che nevichi...tanto!

Sciolina
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Messaggioda Sciolina » 11 feb 2015, 13:32

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sono squamati, e li porto cmq per l'amichevole pregara<img src=faccine/2.gif border=0 align=middle>

speriamo che nevichi...tanto!
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Caspiterina Homer...quasi quasi, se sono squamati e se prevedono neve..me li prenoto io se Ceszij o qualcun altro non hanno nulla in contrario..<img src=faccine/4.gif border=0 align=middle> l'anno scorso i miei non tenevano nonostante i tentativi dei ragazzi del centro fondo di sciolinarmeli..

Sciolina

"Praticamente non ho difetti...sono effetti speciali"

homer
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Messaggioda homer » 12 feb 2015, 18:48

i legni te li presto volentieri ma tieni conto che sono 205, non so se possono andarti bene, mi sembra che mattila pensasse di usare quelli della consorte in caso di neve, per cui magari pui chiedere a lui di far cambio, credo che i miei siano più adatti a lui visto il "tonnellaggio" simile.
dimenticavo: gli attacchi sono nnn rottefella

speriamo che nevichi...tanto!

snevolo
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Messaggioda snevolo » 12 feb 2015, 19:32

In questi giorni riposo. A fine novembre ho fatto il vaccino e probabilmente la sto prendendo più leggera.
In questi giorni non mi sento per niente in forma, oggi peggio, spero in domani.
Devo difendere i miei pronostici che mi davo vincente nelle sfide di Albyerto.

pedroterzo
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Messaggioda pedroterzo » 12 feb 2015, 19:51

Ieri pomeriggio allenamento a Zambla fra le 4 e le 6.

Sono arrivato fin nella parte alta della pista salendo contromano, perchè le salite "regolari" erano chiuse per cumuli di neve portata dal vento.

Poco dopo le 17 ero tutto solo nel punto più alto della pista, con una luce del tramonto da favola sui monti tutto intorno.

Ho anche incontrato Giovanni che vi saluta tutti...



<b>Pedroterzo</b>
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Itza
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Messaggioda Itza » 13 feb 2015, 9:56

Scusate la mia somma ignoranza sugli sci ma non capisco perché state pensando di usare gli squamati. Alla SNA nevicava tantissimo e i miei sci squamati formavano uno zoccolo da paura per cui era impossibile sciare. E più o meno anche gli altri che avevano gli squamati presentavano lo stesso problema. Chi invece aveva sci "normali", andava tranquillo.

Io infatti sto pensando che se nevica, con i miei sci non vado da nessuna parte, va bè, anche se non nevicasse ma questo è un altro discorso <img src=faccine/2.gif border=0 align=middle>

Chi mi risolve l'arcano? <img src=faccine/1.gif border=0 align=middle>

homer
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Messaggioda homer » 13 feb 2015, 10:13

sono molto ignorante in materia, ma mi pare che con gli squamati non dovrebbe formarsi zoccolo, almeno a me non è mai successo.

speriamo che nevichi...tanto!

Vegeta
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Messaggioda Vegeta » 13 feb 2015, 10:35

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Scusate la mia somma ignoranza sugli sci ma non capisco perché state pensando di usare gli squamati. Alla SNA nevicava tantissimo e i miei sci squamati formavano uno zoccolo da paura per cui era impossibile sciare. E più o meno anche gli altri che avevano gli squamati presentavano lo stesso problema. Chi invece aveva sci "normali", andava tranquillo.

Io infatti sto pensando che se nevica, con i miei sci non vado da nessuna parte, va bè, anche se non nevicasse ma questo è un altro discorso <img src=faccine/2.gif border=0 align=middle>

Chi mi risolve l'arcano? <img src=faccine/1.gif border=0 align=middle>


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Non preoccuparti...ai tuoi sci ci penserà Olda che te li paraffina come si deve.
vedrai che non ti si formerà zoccolo.
Al max mi metto in borsa lo sprai al silicone e usiamo pure quello.

Abbi fede...


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